西宁哪里治疗脱发_西宁青北皮肤病医院

西宁哪里治疗脱发

来源：西宁青北皮肤病医院
时间：2018-09-15

　　脱发是一个较为严重的事情，不管男女觉得稀稀拉拉的头发是非常难看的，它的出现让患者寝食难安，医生说道，出现脱发和很多原因都有关系，常见的原因有精神压力大，营养不良，生活习惯不规范，当下要做到是检查出是那种原因造成的，其次是注意好日常护理工作。

　　一、充足的睡眠

　　充足的睡眠可以促进皮肤及附属毛发正常新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，中午可适当休息10-30分钟，养成定时睡眠的习惯，预防脱发的方法。

　　二、避免过多的损害

　　染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害。吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮;染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄;空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。