预防青春痘 需从日常生活做起

  • 来源:西宁北大皮肤病医院
  • 时间:2019-09-12

   青春痘,因人而异,每个人的表现都不同,有些人红肿,有些人密集,有些人出现脓水,对大家的面部肌肤造成了很严重的伤害,这种情况,让大家苦不堪言,所以日常生活中就要做好预防工作,防止出现青春痘。

  1、勤加洗脸,洗脸很重要,是治疗青春痘的基础。使用中性温和的洗面乳,用温水洗脸,避免毛孔阻塞。夏天脸由用去油强的香皂来祛除多余油脂,一天洗上3次左右。冬天皮肤较干燥,一天就早晚各洗一次即可,可改用温和的香皂,以免皮肤更加干燥。

  2、避免熬夜:炎热夏季是青春痘的高发季节,经常熬夜对于肌肤有很大的伤害,所以如果不想长青春痘,就不要喝酒乘凉到很晚,晚也应该在11点之前上床睡觉。肌肤新陈代谢旺盛的时间是晚上11点到半夜两点,因此保证在这段时间处于熟睡状态,能对肌肤起到很好的养护。

  3、正确的保养方式,过度滋润的保养品、覆盖性的化妆品,会阻塞毛孔,要尽量避免。长时间的蒸脸、按摩、去角质,反而会使毛孔发炎。长痘痘的时候,应减少化妆品的使用次数,用卸妆油卸妆时要。油性皮肤的保养品,要选择清爽透气的产品。

  4、注意日常生活的不良习惯,避免常用手抠摸有青春痘的地方,尽量少接触长痘痘的地方。个人卫生习惯也应注意。

  西宁北大皮肤病医院专家表示:常吃蔬菜也是一个杜绝肌肤问题的好方法,因为红萝卜、波菜等具有可以增强对细菌的抵抗力的功效,而青椒、椰菜花则有抗菌效果,此外,均衡的饮食,有助于身体的健康,当然能减少青春痘的发生率,大家千万不能偏食哦。