如何护理能缓解青春痘?

  • 来源：西宁青北皮肤病医院
  • 时间：2020-06-12

 　　问：最近戴口罩脸上长痘痘，满脸都是红包，有的挤压出来是白色条状物，越挤越严重，请问如何护理能缓解青春痘?

　　长痘痘是很正常的事情，要相信痘痘一定会消除的，千万不要采取捏、扣、挤等方式去消灭痘痘，治疗是场持久战，做好护理可缓解青春痘病情。

　　1、别乱挤青春痘：每一个青春痘的生命周期，仅有短短的3-4天，到时候它自然会消失或化脓而出。如果用手或工具去挤，手上的细菌进入创口会导致二次被传染。或因挤压过力导致皮下淤血，留下永不消失的痕迹;因抠挤而导致的伤口，经一再的刺激使皮肤增生，结果易产生隆起疤痕。

　　2、有规律的进行洗脸：洗脸的次数不能太多。一天早中晚各洗一次脸即可。洗脸次数太多，反而刺激皮脂腺的分泌功能。由于一旦皮肤外表的油脂被洗净，皮脂腺就会“加班”工作，来发扬其自然保护功能。如此一来皮脂腺就会变得越来越旺盛，越来越活泼，从而分泌更多的油脂。

　　3、防预高碘食物：食物对青春痘没有较好的影响力，即使严格的膳食习惯，也无法防备和治疗青春痘。但反过来有些食物却加剧青春痘的恶化。医师告诉我们，应防预高碘食物，因过量的碘含量会使已经存在的青春痘大量长出。

　　4、不要吸烟：香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于产生痤疮伤口的被传染。脸上长青春痘什么样调理这点对于朋友们要特殊的注意。

　　5、不要施用磨砂膏和收敛水：施用磨砂膏和收敛水会过分刺激表皮，恶化已经在产生炎症的皮肤状况，伴随也会激化皮脂腺的分泌功能，使状况更糟。此外，收敛水也使毛孔收缩，让原本已阻塞的毛孔洞口更小。

　　建议不要熬夜，最好在晚上11点之前睡觉，不要吃辛辣刺激油腻类食物，多饮水，多吃一些新鲜水果蔬菜保持大便通畅，不要有太大的学习压力，选择合适的护肤品，不可盲目治疗。