西宁治疗青春痘哪家好

  • 来源：西宁青北皮肤病医院
  • 时间：2018-09-25

 　　在生活中，脸上长痘痘是一种常见的现象，对于大多数人来说，脸上长痘痘都是不可接受的，因为会让人们产生自卑的情绪，许多人尝试了一些药物治疗，但是也没有效果，那么，脸上长痘痘的原因是什么?怎么快速祛痘痘呢?下面一起来看看吧。

　　1、运动出汗可以快速治疗痘痘

　　运动出汗能帮助皮肤排毒，出汗能清除毛孔中的污垢，此外，运动还可以缓解精神压力，抑制过多的雄激素分泌，缓解皮肤中过多的油脂，对治疗痤疮有好处。

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　　2、注意饮食

　　平常在生活中一定要饮食清淡，不要吃辛辣以及刺激性的食物，并且刺激性的食物，一般情况下都能使人产生内热，加重皮肤油脂分泌，导致毛孔堵塞的更加严重，

　　3、要注意面部的清洁

　　洗脸时尽量使用温水，水温要控制在37℃左右，太冷的水不能把油脂去除，太热的水会促进皮脂腺的分泌。千万不能使用刺激性的肥皂，可以选择硫磺皂对痤疮有一定的好处，尽量不要使用油脂类化妆品。

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　　4、能保持良好的生活习惯

　　良好的生活习惯，对于脸部的痤疮是很重要的，有时候我们也能发现，经常熬夜的人，脸部就容易长痘痘，因为经常熬夜就会使脸部的油脂分泌旺盛，对毛孔堵塞的更加严重，就会出现痤疮，所以一定要尽量保持早睡早起，充足的睡眠，这样才能够对皮肤有利。

　　5、能保持大便的顺畅

　　大便不通会导致皮肤毒素无法正常的排出，这些毒素就会转移到身体的别的部位上，所以一定要保持大便的通畅，使毒素及时排出排出体外，多吃一些含有纤维素的食物能够保持大便通畅。

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　　温馨提示：

　　痤疮能够给人造成很大的心理压力和影响，影响我们的心理健康，所以在生活中一定要保持一些积极向上的情绪，因为情绪不稳定就很容易影响到内分泌，而使油脂分泌得更加旺盛，使挫疮感染得更加严重，所以平时如果自己感到压力过大的时候，一定要找方式来缓解压力，并且如果痤疮一旦出现，要及时就医，否则后期会留下疤痕。