西宁青北皮肤医院

西宁哪里有专治痘痘的医院

• 来源：西宁青北皮肤病医院
• 时间：2018-09-11

 　　日常生活中有很多的人会出现痤疮，当政几天出现之后，还会导致皮肤受到影响，造成皮肤损伤，会严重的影响到了身体，大家需要注意其中的常见类型，根据患者自身情况，有效进行护理，那么，痤疮的常见症状和护理是什么?

　　1、在饮食方面，要多吃富含维生素的食物，如绿叶蔬菜和新鲜的蔬菜和水果，适量摄入富含锌类的食物，如牛奶，瘦肉，蛋类等食物，多吃清凉的清热解毒的食物，如银耳、黑木耳、黄瓜、苦瓜等。少吃辛辣、油炸等刺激性食物，多选择清淡的食物。

　　2、保持新陈代谢，多运动多锻炼，养成规律的生活习惯，预防便秘，多喝酸奶和白开水，在青春期身体油脂分泌旺盛是正常的现象，因此不要可以去去油，只要做好面部清洁工作就可以，对于油脂分泌多度，可以适当多洗澡，平时尽量不要用手摸脸，因为手部是有细菌的，会传到脸上。

　　3、保持一个平和的心态，常痤疮在青春期是非常正常的现象，所以过分敏感，保持情绪的稳定，晚上不要熬夜，面对电脑的时间不要过长，多去室外运动运动，保持一个好的生活习惯。

　　4、保持面部清洁，每日早晚用洗面奶或香皂做好面部清洁，祛除油污，保持毛囊皮脂腺导管的通畅。洗脸次数不宜过多，以免破坏正常的皮脂膜。

　　5、避免化浓妆，不宜选用油质化妆品，慎用防晒霜、遮盖霜及粉底等。尽量选用补水性好的柔肤水，油性皮肤多补充水分可达到平衡油脂分泌，改善油性皮肤的作用。

　　希望大家注意这种疾病的出现，并且在日常生活当中，要注意多休息，避免造成皮肤疼痛，带来更多的危害。希望大家不要忽视自己的生活事项，而且要注意全面的进行调理，要注意自己的洗脸方法，希望大家注意这种疾病的存在，有效进行治疗。