油性痘痘护理要注意哪些

  • 来源：西宁青北皮肤病医院
  • 时间：2018-03-30

　　油性痘痘护理要注意哪些?一些人的皮肤爱出油，经常盯着大油田出门，过段时间，皮肤状况越来越差，堵塞越来越严重，痘痘粉刺随之而来。给很多爱美的人带来了烦恼，下面来看看专家的详细介绍。

　　油性痘痘日常护理要注意：

　　1、高糖食物比高脂肪食物更易刺激皮脂腺的过度分泌，应减少精制淀粉、糖果等高血糖指数食物的摄入。高碘食物、乳酪等促进皮脂分泌，适当减少这类食物的摄入也对皮肤有帮助。此外，缺乏某些维生素导致皮肤粗糙、毛囊角化异常，均衡的营养摄入对皮肤健康有益。

　　2、夜间肾上腺皮质会进入休眠状态，肾上腺皮质激素分泌都处于较低水平，但熬夜时，激素的分泌会增加。而高水平的肾上腺皮质激素和部分来源于肾上腺皮质的雄激素正是痤疮元凶，规律的睡眠对于预防痤疮产生必要的。

　　3、情绪紧张、精神压力大应激因素，致肾上腺皮质的分泌亢进，导致内分泌失调，诱发痘痘产生。因此要学会放松自己，多做一些让自己心情愉快的事情，适当减轻每天工作或学业上的压力。

　　4、规律的有氧运动可抑制雄激素的过度分泌，对痤疮有一定预防作用。适度运动可以促进新陈代谢，对于心血管及皮肤健康都有好处。但应注意观测室外空气污染情况，不要在污染天气进行室外运动。

　　5、重度污染时出门最好带口罩。有的痤疮正规治疗不好转要考虑特殊类型的痤疮。这类情况，注意直接接触面部的家居用品的清洁，用的被子、床单、枕头等，常保持清洁，定期清洗和更换，适当在阳光下晾晒，除去上面的细菌和螨虫，这对预防痘痘也有帮助。

　　皮肤病医院青春痘专家研发出青春痘的新疗法，不同患者、因病制宜，达到排毒、杀菌、抑菌、恢复皮肤生态平衡、祛痘不留痕的多重功效，使众多患者短期内实现了根治的目的。